Ist E-Bike-Fahren „richtiger“ Sport?

Kritiker des E-Bike-Booms befürchten, dass der Gesundheitseffekt des Radelns durch die Motorunterstützung verloren geht. Eine Hannoveraner Studie gibt nun Entwarnung. Mittlerweile verfügt fast jedes zweite neu verkaufte Fahrrad über einen Elektromotor. Je nach Einstellung reicht bei E-Bikes ein sanfter Druck auf die Pedale, um auch bei Steigungen oder Gegenwind zügig voranzukommen. Dadurch werden zweifelsohne viele […]

Helfen „Haltungstrainer“ gegen Rückenschmerzen?

Mit diesem Werbeversprechen werden manche „Geradehalter“, „Haltungskorrektoren“ oder „Haltungstrainer“ vermarktet. Wer darauf baut, wird allerdings enttäuscht werden. Wenn ein neues Produkt schon auf den Aktionstischen der Discountriesen angeboten wird, kann man davon ausgehen, dass es sich am Markt durchgesetzt hat. Ebendies gilt für „Haltungstrainer“, auch „Haltungskorrektoren“ oder „Geradehalter“ genannt. Es handelt sich um eine Art […]

Jeder fünfte Sportunfall ereignet sich beim Skifahren

Gemessen an der überschaubaren Zahl der Skifahrer erleiden diese überproportional häufig folgenschwere Verletzungen bei der Ausübung ihres Sports. Vor allem die Knie sind oft betroffen. Wie viel Zeit die Deutschen tatsächlich auf einem Fußballplatz und auf einer Skipiste verbringen, lässt sich nicht seriös schätzen. Anzunehmen ist jedoch, dass die addierten Fußballminuten die Skiminuten weit überwiegen. […]

Was passiert bei einem Leistenbruch?

Rund eine Viertelmillion Leistenbrüche werden hierzulande jährlich operativ behandelt, in neun von zehn Fällen sind Männer betroffen. Die Bezeichnung „Bruch“ ist allerdings leicht irreführend. „Ein Leistenbruch zeigt oftmals über lange Zeit keinerlei Symptome, selbst bei körperlicher Anstrengung. Erst wenn in der Leistengegend eine Vorwölbung und/oder ein ziehender Schmerz auftritt, merken die Betroffenen, dass etwas nicht […]

Outdoor-Sport im Winter? Aber ja!

Auch wenn die Temperaturen bisweilen abschrecken: Sport an der frischen Winterluft tut nicht nur dem Bewegungsapparat gut, sondern auch dem Herz-Kreislauf-System und der Psyche. Einige Regeln sollten zur Verletzungsvorbeugung indes beachtet werden. Joggen oder Rad fahren bei dem Wetter? Da winken viele sonst durchaus sportliche Menschen in den trüben und kalten Wintermonaten ab. Ein paar […]