Homeschooling birgt Risiken für den Stütz- und Bewegungsapparat

Orthopäden und Unfallchirurgen warnen vor den möglichen körperlichen Folgen von Homeschooling und Lockdown für Schüler und geben Tipps für Eltern.

Es ist derzeit im öffentlichen Diskurs viel von den psychischen Belastungen die Rede, die Kinder und Jugendliche durch Schulschließungen und Homeschooling erleiden. Das soziale Miteinander fehlt, die Abkapselung schlägt vielen jungen Menschen aufs Gemüt.

Daneben sollte allerdings auch die Gefahr nicht übersehen werden, die der vielerorts zu beobachtende Bewegungsmangel mit sich bringt. Der Medienkonsum auch abseits des Homeschoolings hat zugenommen. Sportunterricht findet nicht oder kaum statt, Vereinssport ist derzeit nicht möglich, mit der Clique umherzuziehen ebenso wenig. Stattdessen bewegen sich viele Kinder und Jugendliche hauptsächlich zwischen ihrem Bett und Schreibtisch hin und her, begleitet von „Ausflügen“ in die Küche oder ins Wohnzimmer. Damit verschärft sich eine unselige Tendenz, die schon vor der Pandemie zu beobachten war und vor der der Berufsverband für Orthopädie und Unfallchirurgie (BVOU) nun eindringlich warnt.

„Die jetzige Ausnahmesituation kann für Kinder dramatische Folgen haben. Besonders alarmierend sind die derzeitigen übermäßig langen Sitzzeiten, die daraus oft resultierende falsche Körperhaltung und die fehlende sportliche Betätigung“, mahnt BVOU-Präsident Dr. Johannes Flechtenmacher.

Fehlentwicklung des Rumpfskeletts droht
Der in Berlin-Kreuzberg praktizierende Orthopäde und Unfallchirurg Dr. Michael Jung betont, wie wichtig Bewegung gerade im Kindes- und Jugendalter ist: „Einseitige Belastungen und Fehlhaltungen sowie unterentwickelte, verkürzte Muskeln begünstigen Haltungsschwäche und -verfall. In der Folge kann es zu Fehlentwicklungen des Rumpfskeletts kommen.“

Der BVOU empfiehlt Eltern, ihre Kinder beim Homeschooling zu Bewegungseinheiten und häufigen Positionswechseln („dynamisches Sitzen“, temporäres Stehen inklusive) anzuhalten und Gelegenheiten zur Bewegung wie Einkäufe mit dem Nachwuchs gemeinsam wahrzunehmen. Zudem sollten die Kinder sich natürlich auch dezidiert sportlich betätigen, indem sie beispielsweise die Eltern beim Joggen auf dem Fahrrad begleiten, wenn sie noch nicht alt genug für eigenständige Aktivitäten sind. Auch in den eigenen vier Wänden kann man sich sportlich verausgaben – für Work-outs finden sich online zahlreiche Anleitungen.