| 10/2013 – 03/2019 |
Zentrum für Orthopädie & Unfallchirurgie, Helios-Klinikum Berlin-Buch (Assistenzarzt)
- Tumororthopädie 10/2013 – 05/2014 (PD Dr. P.-U. Tunn)
- Orthopädie (mit Kinderneuroorthopädie) 06/2014 – 12/2014 (Prof. Dr. J. Zacher) und 01-12/2016 (Prof. Dr. D. Kendoff)
- Rettungsstelle 01/2015 – 06/2015 (Prof. Dr. C. Wrede)
- Intensivmedizin 07/2015 – 12/2015 (Prof. Dr. J. Brederlau)
- Unfallchirurgie 01/2017 – 03/2019 (Dr. U.-J. Teßmann)
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Risiken von Trampolinen nicht unterschätzen
/in Uncategorized /von redakteurDer Sommer ist die Zeit des ausgelassenen Hüpfens auf Trampolinen. Die Verletzungsgefahren werden dabei häufig ignoriert, reichen indes von Bänderrissen und Knochenbrüchen bis hin zu Querschnittslähmungen. Ungefähr um die Jahrtausendwende ging es richtig los: Trampoline wurden in deutschen Gärten mehr und mehr zum Standard. Sie versprechen nicht nur Spaß, sondern auch gesundheitliche Vorteile durch das […]
Trainierte Hüftmuskeln senken Fuß-Verletzungsrisiko
/in Uncategorized /von redakteurIn der Pandemiezeit haben zahlreiche Bundesbürger – notgedrungen – das Joggen für sich entdeckt. Eine schwedische Studie hat das Verletzungsrisiko untersucht und einen Präventionsvorschlag herausgearbeitet. Als die Fitnessstudios und Sportvereine über Monate hinweg ihre Pforten geschlossen halten mussten, sahen sich die dort Aktiven gezwungen, sich Alternativen zu überlegen. Die Wahl fiel dabei häufig aufs Joggen […]
Pandemie schlägt auf Fitness durch
/in Uncategorized /von redakteurRund jeder dritte Bundesbürger fühlt sich heute weniger fit als vor Beginn der Covid-19-Lockdowns, wie die aktuelle Umfrage „Fitness 2022“ zeigt. Die Sportvereine und -anlagen ebenso wie die Fitnessstudios geschlossen bzw. zur Inaktivität verdammt, entfallende Wege zur Arbeit, viel Zeit auf dem heimischen Sofa: Es überrascht nicht, dass die Pandemiebedingungen für viele Menschen eine Herausforderung […]
So stärken Sie Ihre Knochen
/in Uncategorized /von redakteurWer seine Knochenmasse kontinuierlich aufbaut und erhält, beugt damit wirksam Osteoporose und damit Knochenbrüchen vor. Die Prävention sollte idealerweise schon im Kindesalter beginnen, ist aber in jeder Lebensphase sinnvoll. Mehr als sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Osteoporose, Tendenz: steigend, da die Gesellschaft altert. Die Erkrankung erhöht das Risiko für Knochenbrüche erheblich, schon leichte […]
Was Sie gegen „Läuferknie“ tun können
/in Uncategorized /von redakteurNicht nur passionierte Jogger leiden bisweilen unter Schmerzen im äußeren Kniebereich, vor allem bei längeren zu Fuß zurückgelegten Strecken. Ursache des „Läuferknies“ ist die Reibung eines Sehnenfaserstrangs auf Muskel und Sehne. Der Schmerz wird von den Betroffenen als schneidend oder stechend charakterisiert und tritt an den Knie-Außenseiten auf, wenn er nicht sogar ausstrahlt. Anfangs macht […]